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Viele Menschen träumen von einem Leben ganz ohne Stress...
Das Schwert hat zwar zwei Schneiden, aber kommen wir erstmal zum Stress im Allgemeinen.
Stress ist ein Signal, dass sich in vielerlei Hinsicht äußert und dir permanente Rücken- oder Kopfschmerzen, Magenbeschwerden bis hin zur Müdigkeit in deinem Alltag bereiten kann. Hinzu kommt, dass du trotz all dem Gefahr läufst auch noch unter Schlaflosigkeit zu leiden, was das Ganze nur noch schlimmer macht.
Klar gibt es mal stressige Phasen im Leben. Stress kann ebenso dazu führen, dass man aufmerksamer und leistungsfähiger sein kann. Kurzerhand steigert er die Konzentration und man ist dazu in der Lage die Prüfung hochmotiviert zu schreiben. Stress kann einen ziemlich anspornen, allerdings nur wenn er für kurze Dauer ist und man im Groben alles in seinem Leben im Griff hat.
Dauerstress ist nämlich etwas ganz anderes...
Diese abscheuliche Art von Stress kann einen wirklich zu Grunde richten. Permanente Anspannung im ganzen Körper und nur Aufgaben im Kopf die es zu bewältigen gilt. Für einen kurzen Zeitraum ist das überhaupt kein Problem. Wenn man allerdings länger unter Stress steht und Körper und Geist keine Erholung genießen, dann herrscht über die Zeit ein Ungleichgewicht, welches mit der Zeit immer weiter zunimmt und an einem nagt. Dieser Stress wird dich auffressen, wenn du ihn nicht in den Griff bekommst... nennt sich Burnout...
Stress ist im Grunde genommen ein Signal, dass in deinem Leben etwas falsch läuft und du keine Struktur im Leben hast.
Die Lösung? -> Hör dir die Folge an ;)
Ich wünsche mir, dass du etwas fürs Leben mitnehmen kannst.
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