A l'episodi d'avui et vull compartir com una manera de funcionar molt habitual ja no funciona ni serà sostenible en el temps.
Si prenem decisions que ens porten a accions, basades només en voler evitar sentir-nos frustrats o avergonyits, el resultat ja no se sostindrà i caurà
Si un dia has menjat mes del compte o alguna cosa que no ''hauries'' i prens la decisió de no menjar res al dia següent perquè et sents culpable, avergonyida o ressentida amb tu, el resultat no durarà.
Les decisions que ens porten a accions només seran sostenibles i a mes a mes acompanyades per l'energia de la vida, si son presses des de l'amor i el perdó cap a tu mateixa.
La propera vegada que facis alguna cosa que creus que ''no hauries'' haver fet i et sentis malament, atura't i no prenguis cap decisió.
Estigues present per l'emoció que vol ser vista, no la jutgis, no la critiquis ni la reprimeixis. Visualitza on notes en el teu cos que algún punt on l'energia la sents estancada, porta l'atenció a aquell punt i visualitza un bany de llum que el dissol. Amb l'expiració surt del cos i es transmuta.
Les emocions son energia en moviment i si aturem el moviment per no sentir les que son incomodes, es queden estancades en el nostre sistema nerviós.
Sanar passa per acceptar i perdonar des de l'amor infinit que som.
