Oitavo episódio
Meditação e atenção
8º episódio | Série Meditação e bem-estar
Um episódio novo todo domingo!
Meditação e atenção
A meditação traz o praticante para o estado de observador consciente de suas próprias percepções, ao invés de se deixar arrastar pelo turbilhão de emoções e pensamentos. Diversos estudos têm mostrado a importância de práticas meditativas no controle da atenção.
No episódio desta semana, abordo como as práticas de meditação podem auxiliar na nossa atenção!
Todo o material referencial que eu usei para produzir este episódio agora está disponível lá meu blog Para acessar é só digitar. www.malonerodrigues.com
Turma, cuidem-se e até o próximo domingo!
