En el capítulo de esta semana Quetta nos platica un poco sobre el beneficio que tiene la música para nuestro cerebro y nuestra salud. La música es un elemento que nos acompaña en muchos momentos y lugares de nuestro día a día. Distintos tipos de música nos pueden ayudar a mejorar nuestros ciclos de sueño, a reforzar nuestra memoria, a aliviar el estrés, a estimular el aprendizaje, entre otros beneficios. Quetta nos pregunta ¿cúanto la música puede ser un apoyo para conocernos y contactar con nuestras emociones? Y finalmente, nos invita a escuchar música con más precisión para poder concientizar todo lo que las melodías que nos acompañan producen en nosotros. Escríbenos todos tus comentarios, sugerencias o experiencias en https://m.facebook.com/deliciasdeconsciencia/ https://www.quettasosa.com/ o busca Quetta Sosa Fragoso en Facebook.
