Víme, jak spíme? Proč jsou pro naše tělo cesty na východ těžší? Co to znamená světelná sprcha? A proč by měl člověk nosit doma oranžové brýle? V tomto nadupaném rozhovoru s Kateřinou Červenou se dozvíte odpovědi nejen na tyto otázky, ale možná i změníte pohled na to, jak by vlastně vaše spánková hygiena měla probíhat, a proč je tak důležitá nejen pro sportovce.
