¿Sabias que el resentimiento te engorda, la ira te nubla la visión y el miedo te paraliza? Esto nos explica hoy la Naturópata, Nancy Posada. La coach Ayurvédico nos explica que los alimentos son energía sagrada y sanadora que no solo tienen un impacto en tu cuerpo físico sino también en tu mente y tus emociones.
Por ejemplo:
🔥 Alimentos de energía fuego: calientes, picantes, salados y ácidos (todas las especies, jengibre, picante). En equilibrio transforman y en desequilibrio queman o destruyen.
💨 Alimentos de energía aire: fríos, picantes, amargos y astringentes (frutos secos, lechuga). En equilibrio da creatividad y en desequilibrio incrementan miedo.
💧Alimentos de energía agua: fríos, dulces y salados (tomates, piña, coco). En equilibrio sostienen y en desequilibrio ahogan.
🌎Alimentos de energía tierra: fríos, ácidos, dulces, astringentes (semillas, arroz integral, papas). En equilibrio nutren, dan estabilidad y en desequilibrio nos hacen pesados o lentos.
🧬Alimentos de energía éter: fríos y amargos (vegetales frescos). En equilibrio permiten manifestar y en desequilibrio no ponen límites.
