Le parole che dici a te stesso sono fondamentali. Sei il tuo primo fan. Il chiacchiericcio mentale che ti giudica, che dice che non ce la farai, che non potrai mai cambiare, che alcune cose resteranno un sogno sono assolutamente da bandire! Vediamo insieme perché è importante essere più gentili con noi stessi, migliorando appunto il nostro self-talk.
