0:40 藤田一照さんについて
1:00 ボディワークを沢山するユニークな坐禅会
2:20 身体をゆるめることの大切さ
3:00 優等生でお利口な声の瞑想誘導をせず、ただひたすら面白がる
5:00 コントロールせずに、シャンと気が通る瞑想誘導
7:00 目指せおじいちゃん先生
8:00 毎朝違う場所で坐禅をして
8:45 坐禅は落ち着く方向だけではなく、元気をくれる
10:00 坐禅で元気の泉からの湧き水を受け取るイメージ
11:30 自然はやっぱり元気が出る
12:45 自然が恋しくなったら土付きの野菜を買ってみる
【ZenEatingスクールも募集中】
継続することで見つける、自分の心が喜ぶ食べ方の”型”。
身体の声の聴き方、身体からの学び方を身に着けることで、体験する度に自分の感性や感覚に新しい発見があります。
日常で気軽に思い出したいと、セッションを体験した方からのご要望にお応えして、継続サポートをご用意。
【料金に含まれるもの】
・＜きく＞録音食べる瞑想ガイド定期配信
・＜あう＞Zoomセッション
・＜おもいだす＞楽しいリマインドのお便りメール
【ZenEatingスクールに込めた想い】
ZenEatingを1600名にご提供してきて、日常への定着もお手伝いしたいと感じています。
丁寧な食事で生活の質が向上するのは間違いないので、思い出すサポートをできるようスクールを始めます。
食べることを通した自分を再発見する時間で、 生きることをより楽しく、暮らしを豊かにしましょう
●スクール詳細・お申込み https://zen-eating.com/ja/school/
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#禅 #修行 #坐禅
