1:20 ももえ自己紹介
3:15 禅とマインドフルネスの国際カンファレンスZen2.0での出会い
4:30 ZenEatingプチ体験
8:55 ZenEatingとは？
15:00 シリコンバレー競争社会のプレッシャー
17:30 孤食を解放してくれる食べ方
21:00 海外の人は何を食べてもらうの？
25:45 調和をイメージする外国人が多いZen
28:45 「得よう」マインドで「心の筋トレ」ポジティブインテリジェンス
30:00 ハイパフォーマーの特徴
【三木さんについて】
https://zen20.jp/
https://www.zenschool.jp/
【ZenEatingスクールも募集中】
継続することで見つける、自分の心が喜ぶ食べ方の”型”。
身体の声の聴き方、身体からの学び方を身に着けることで、体験する度に自分の感性や感覚に新しい発見があります。
日常で気軽に思い出したいと、セッションを体験した方からのご要望にお応えして、継続サポートをご用意。
【料金に含まれるもの】
・＜きく＞録音食べる瞑想ガイド定期配信
・＜あう＞Zoomセッション
・＜おもいだす＞楽しいリマインドのお便りメール
【ZenEatingスクールに込めた想い】
ZenEatingを1600名にご提供してきて、日常への定着もお手伝いしたいと感じています。
丁寧な食事で生活の質が向上するのは間違いないので、思い出すサポートをできるようスクールを始めます。
食べることを通した自分を再発見する時間で、
生きることをより楽しく、暮らしを豊かにしましょう
●スクール詳細・お申込み
https://zen-eating.com/ja/school/
▽Appleポッドキャスト、Spotify、グーグルポッドキャストなど、お好みのポッドキャストでお聴きください▽
●ラジオ「ゆる禅こーさんとZenEatingももえ」
https://anchor.fm/kosanmomo
●ラジオ「食で心と身体が調うZenEating」
https://anchor.fm/momoezeneatingk
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●ウェブサイト（法人向け研修・個人向けサブスク）
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#ZenEating #ゼンイーティング #禅
