En este episodio del podcast de Deporte UNAM abordamos el tema del sobrepeso y obesidad causados por el sedentarismo y otros hábitos que pueden afectar negativamente nuestra salud. Dos universitarios, Alicia Juárez doctora en antropología y Aaron Lecona, estudiante de la Facultad de Medicina comparten su experiencia para combatir el sobrepeso y tener una vida más saludable.
El doctor Rolando Flores, Coordinador del programa de control de peso de la Dirección General del Deporte Universitario habla sobre las consecuencias del sedentarismo y cómo podemos cambiar nuestros hábitos.
La profesora Genoveva Jiménez instructora de acondicionamiento físico general de la DGDU comenta que el reto para formar el hábito del ejercicio es la organización, “No esperar a tener un tiempo libre, es mejor asignar un horario para cuidarse a uno mismo y empezar poco a poco”.
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