En este episodio del Podcast Deporte UNAM, exploramos cómo los estudiantes deportistas pueden manejar el estrés y la ansiedad al intentar cumplir con las expectativas en el aula y en el campo de juego 📚🏅.
Los psicólogos deportivos Claudia Becerril y Carlos Vázquez nos explican cómo identificar las señales de estrés y ansiedad, al mismo tiempo que comparten estrategias efectivas para lidiar con ellas 🧘♂.
Además, escuchamos a estudiantes que practican boxeo y atletismo, quienes comparten sus experiencias y ofrecen consejos prácticos para encontrar el equilibrio perfecto entre el deporte y los estudios 🏃♂️🥊
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