En esta cápsula, Daniel Aguilar López, entrenador en jefe del equipo representativo de Ultimate de la UNAM, nos explica cómo podemos ejercitarnos de forma correcta al practicar Ultimate, evitando lesiones y aprovechando el entrenamiento al máximo.
En la sección de "maestros del cuerpo" un atleta experto en cada deporte, nos comparte cuáles son los músculos que debemos trabajar si nos interesa entrenar una disciplina en especifico.
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