Con el inicio del año, mejorar la alimentación es un propósito común. Sin embargo, muchos consejos en internet pueden ser imprecisos o peligrosos. En este episodio del Podcast Deporte UNAM, desmentimos mitos populares sobre las dietas y compartimos las recomendaciones de los expertos del Deporte Universitario para una alimentación saludable. 🌱
Paulina García Morales, pasante de Nutriología de la FES Zaragoza, y Carlos Vázquez Villegas, psicólogo del deporte, nos explican cómo estos mitos pueden afectar tanto nuestra salud física como mental. 🧠
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