El embarazo es un periodo de muchos cambios, en este episodio del podcast Deporte UNAM explicaremos cómo el ejercicio durante este proceso puede brindar numerosos beneficios para el parto y la recuperación. 🤰🏻
El Dr. Ricardo Jara Corona es médico residente de la especialidad de medicina de la actividad física y deportiva en la Dirección de Medicina del Deporte de la Dirección General de Deporte Universitario y nos comenta los beneficios del ejercicio durante el embarazo además de brindarnos algunas recomendaciones para realizar actividad física durante esta etapa. 💪🏽
Fiona Irish es egresada de la Facultad de Arquitectura de la UNAM y fue gimnasta representativa de esta casa de estudios. Ella nos cuenta su experiencia al dejar de entrenar durante su embarazo. 🤸🏼♀️
Gabriela Jiménez es presidenta de la Asociación de Lima Lama de la UNAM y nos dice cómo vivió su embarazo siendo deportista y entrenadora. 💁🏻♀️
Mariana Franco, realiza entrenamiento físico funcional en el programa de Pumafit en la Alberca Olímpica Universitaria y nos dice cómo el ejercicio la ayudó durante su gravidez y en su recuperación. 🏃🏻♀️
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