Respirar do jeito certo FAZ MUITA DIFERENÇA. Neste episódio comento com vocês algumas estratégias de respiração que encontrei no livro, espero que vocês entendam e percebam a diferença que faz. SIM, me fez mais produtivos nestes dias, me trouxe um resultado melhor no treino e consegui prolongar meu nível de atenção durante o dia.
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