Description

In dieser Folge beschreibe ich dir welche Muskeln man zu den Bauchmuskeln zählen kann, was diese tun und wie man sie am besten beüben kann. Ich spreche darüber, warum ich klassische Core Yoga Stunden meide und was ich mir stattdessen wünschen würde. Außerdem erzähle ich dir, wie du in unterschiedlichen Asanas gutes für deine Bauchmuskeln und deinen Bauchraum tun kannst.

Viel Spaß bei der Folge!

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