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In der heutigen Folge geht es um Krafttraining. Ich habe Jana als meinen ersten Gast im Podcast dabei. Jana ist Ernährungsberaterin und Trainerin für Wettkampfathleten sowie Fitnessbegeisterten, die ihre Ziele erreichen möchten. Folgt ihr auf Instagram unter @prep.coach.jana Wir sprechen darüber, wie Krafttraining das Leben außerhalb des Gyms oder der Matte beeinflusst und Jana gibt Tipps für Anfänger im Krafttraining. Viel Spaß beim zuhören!

Viel Spaß mit der Folge!

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Ich freue mich auf dich, deine Gül 💚