in dieser Folge spreche ich über meine persönlichen Erfahrungen zu diesem Thema, über die aktuelle Studienlage und ich beantworte eure Fragen. Macht es mehr Sinn Yin oder Yang zu üben? Worauf sollte man achten? Welche Atemübungen machen Sinn? Das und vieles mehr zum Thema Yoga bei Depressionen findest du in dieser Folge.
Diese Folge lohnt sich!
Viel Spaß mit der Folge!
WERTVOLLE LINKS:
📗 E-Book: Krafttraining für Yogis - 8 Wochen-Plan mit Videos – dein Einstieg in die Welt der gesunden Bewegung
📯Newsletter: Erhalte jeden Montag meinen Moveletter mit wertvollen Gedanken, Wissen und Ideen für deinen Alltag als Yogalehrerin
💻Videothek: Online-Yoga für zu Hause mit 100+ Yogaklassen – Startschuss in eine gesunde Yogaroutine
--------------------
Fragen & Wünsche zum Podcast? Schreib mir gerne aufINSTAGRAM oder besuche meineWEBSITE und entdecke Yogatherapie und Yoga Ausbildungen für alles, worauf es im Yoga ankommt.
Ich freue mich auf dich, deine Gül 💚
