Description

Zentrierung begleitet uns alle jeden Tag. Egal ob auf deiner Yoga Matte oder in deinem Alltag: eine effektive Zentrierung ist entscheidend für deinen Bewegungserfolg und dein Körpergefühl. In dieser Folge möchte ich dir erklären, was alles zu einer Zentrierung dazu gehört und wie man diese individuell einsetzen kann und muss.

Viel Spaß mit der Folge!

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