Desde que empecé este espacio sabia que debía dedicarle un episodio al YOGA. Hablar sobre el poder de esta práctica a nivel físico pero también a nivel mental y hasta espiritual.
Tenemos que entender que hay muchos enfoques diferentes para el yoga moderno, aunque la mayoría de las formas tienen tres elementos centrales: posturas físicas, ejercicios de respiración y contemplación espiritual.
Hablo de este gran tema con Vanessa Birnbaum. Creadora de experiencias de educación y aprendizaje en el mundo del yoga.
Es fundadora de allyoucanyoga, una filosofía que impulsa la esencia del yoga en todas sus formas para entregarla de forma inclusiva y accesible.
Además, Vane es diseñadora instruccional, ayuda a profesores de yoga a través de mentorías 1 a1 a crear currículos, teacher trainings y talleres online y también es la creadora y facilitadora del método Chakra Vinyasa, un viaje interno a través de los chakras para entender el impacto que tiene la práctica de yoga mas allá de la piel.
Su propósito es encender tu yoga, para que reconectes contigo y liberes todas tus posibilidades.
Para mayor información sobre Vanessa Birnbaum puedes seguirla a través de https://www.instagram.com/allyoucanyoga/ y consigue su libro acá: shorturl.at/eqX13
Este episodio es patrocinado por ArtBeat Design Studio: https://www.instagram.com/artbeatdesigns/
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