No es una dieta 
No lo hagas por perder peso, puedes caer en el error de estresar tu cuerpo y eso sólo fastidiaría más tus hormonas y ralentizaría tu metabolismo, que traducido sería engordar más, y ese sería el menor de tus problemas.
Muchos caen en hacer una sola comida al día, pero a diferencia de lo que puedas pensar, este ayuno maravilloso y con muchos beneficios, no es el adecuado para perder peso. Si encima lo estas forzando para ese propósito sólo dañaras más tu cuerpo.
... https://www.dietoterapianutricional.com/protocolo-para-ayunar-correctamente 👈
