Hola gente saludable!!!
¿Cómo empezar en keto?
Esta pregunta me la haces mucho, y aunque es verdad que tengo mucha información en mi pagina para ti, también es cierto que a veces es necesario un empujoncito para montar el puzle .
Así que hoy intentaré explicártelo de forma clara y concisa.
Ten presente que lo que diga aquí es de forma generalizada y debes tener en cuanta la bioindividualidad de cada persona y patología, e incluso para ti mujer que me lees, sabes que tu cuerpo y tus hormonas cambian constantemente por tu ciclo menstrual.
Teniendo en cuanta esto, hay normas básicas que puedes poner en práctica.
https://www.dietoterapianutricional.com/como-empezar-keto-de-forma-saludable
