Entendamos qué es estar realmente con estreñimiento y que muchas veces, si es el caso, no se trata sólo de la fibra, sino más bien de un mal control del estrés o una mala digestión.
👉Controla tu estrés: https://www.dietoterapianutricional.com/tips-para-bajar-el-cortisol/
👉Bases para una buena digestión: https://www.dietoterapianutricional.com/que-es-una-alimentacion-saludable/
