¿CÓMO LA ALIMENTACIÓN PUEDE MEJORAR TU SALUD?
Cuando Le fallamos a nuestro cuerpo con la famosa frase que nos han inculcado de que “hay que comer de todo” …frase con la que nos han fastidiado, ¡pero bien!
**Nos dicen cosas como:
Come de todo un poco, pero en pocas cantidades
Sin tener en cuanta los efectos hormonales como la insulina.
Corre más y come menos
Sin nosotros saber que así estresamos más nuestro cuerpo y dañamos nuestro metabolismo, sin hablar que nos ocasionamos problemas con la tiroides.
Come 5 veces al día, para acelerar tu metabolismo, pero pocas cantidades.
Lo que me estás diciendo es que eleve constantemente mi insulina y no le de descanso a mi sistema digestivo, sin hablar que de esta forma es más fácil comer más cantidad de calorías vacías al día.
**cosas como estas y más son las que nos han traído a este siglo con tantas enfermedades y patologías como:
Diabetes
Problemas cardiovasculares
Obesidad infantil
Niños con hiperactividad
Hipertensión
Alergias
Intolerancias
Migrañas
Depresión
Candidiasis
Resistencia a la insulina ovario poliquístico
Intestino permeable
Y desgraciadamente podría seguir
Pero nos preguntamos de forma sistemática el ¿por qué cada vez padecemos más de estas enfermedades/patologías?
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