Así como puedes estimular la producción de ésta, también hay cosas que afectan de manera negativa
• Estrés
• Deficiencia de zinc
– carnes rojas
– mariscos
• Falta de vitamina D
• Eliminar cereales y lácteos , estos son disrruptores
• Sueño de mala calidad
• Dispositivos en el bolsillo
• Cardio constante
• Cerveza, es alta en estrógeno
• La grasa produce estrógenos, transforma la testosterona en estrógeno
• Xeno estrógenos. Predominancia de estrógenos
La grasa produce estrógeno por la encima aromatasa (transforma la testosterona en estrógeno)
leer libro Dr. Jon Lee “Predominancia de estrógeno
Síntomas de predominancia de estrógeno 
• Depresión
• Aumenta riesgo de alzhéimer
• Problema de obesidad
• Disfunción eréctil
• Disminuye la libido
• Aumenta el riesgo de osteoporosis
• Fatiga constante
• Acumula grasa
– barriga
– espalda
– cuello
– rostro
– trastero
– senos masculinos
• Problemas de fertilidad
• disfunción eréctil
• Problema de fertilidad
... https://www.dietoterapianutricional.com/testosterona-y-xeno-estrogenos-%f0%9f%91%88/
