Sabato 30 aprile ricorre la Giornata Mondiale del Tai Chi: originario della Cina antica, è conosciuto come un'arte marziale "interna", basata sulla ricerca dell’equilibrio, della corretta respirazione, della coordinazione mente-corpo, della fluidità e dell’armonia del movimento. Il Tai Chi, praticato ai nostri giorni da milioni di persone nel mondo, costituisce ormai un vero e proprio percorso di benessere e di crescita, fisica e psicologica.
Durante il Festival del Tai chi di Belgioioso (22-25 aprile) abbiamo incontrato e intervistato il Maestro Massimo Frosi (fondatore e insegnante della scuola Shen Zen con sede a Vimodrone), per conoscere meglio questa disciplina, ormai consigliata in ambito medico per una buona prevenzione a 360 gradi e come terapia riabilitativa.
Sabato 30 aprile dalle 10.00 alle 12.30, a Cernusco sul Naviglio presso il Parco Alzaia del Naviglio (zona canoisti-elisoccorso, parcheggio di via Buonarroti-Enjoy) il Maestro Frosi invita tutti per una prova di pratica libera e gratuita.
Una bibliografia di documenti riguardante il Tai Chi presenti nel nostro Sistema bibliotecario la trovate a questo link.
Musica:
Inner Peace Meditation di NaturesEye da Pixabay
