Kendimizi daha iyi hissettiğimiz anların çoğalması ve hissettiğimiz duygu ve düşünceleri daha somut biçimde görebilmek ve onlara dair bir farkındalık kazanabilmek amacıyla sadece bir kağıt ve bir kalemle yapabileceğiniz 3 egzersizden bu videoda bahsedeceğim size.
