Por definicion los hábitos son conductas que repetimos muchas veces hasta que forman parte de nuestras actividades diarias. De esta manera, luego de un tiempo, los hábitos se vuelven automáticos.
Las mañanas son, desde mi punto de vista, los momentos de preparacion para que nuestros días sean lo mejor posible y es aquí donde podemos comenzar a desarrollar sistemas que nos ayuden a implementar mejores habitos.
La realidad es que los hábitos nos ayudan a tener una dirección clara de lo que queremos lograr y alcanzar los objetivos sin perdernos y maximizar nuestro tiempo.
Sin importar las creencias que tengamos podemos implementar sistemas para potencializar nuestras vidas.
Las 4 recomendaciones del autor de Hábitos Atómicos, James Clear para desarrollar los hábitos que necesitamos:
- Hazlo obvio
- Hazlo atractivo
- Hazlo fácil
- Hazlo satisfactorio
