Die heutige Episode ist die Fortsetzung zu meiner letzten Podcastfolge, in der ich darüber sprach warum positive Emotionen so wertvoll sind und warum du diese aktiv in deinem Leben fördern solltest. Heute möchte ich dir ein paar Tipps an die Hand geben, wie du lernen kannst deine positiven Emotionen zu fördern und dass du diese in den Momenten, wo du sie dringend benötigst, auch aktivieren kannst.
Dich erwartet hier sozusagen eine Schritt-für-Schritt Anleitung für die
Stärkung, Förderung und Aktivierung deiner positiven Emotionen. Vielleicht ist es sogar hilfreich diese Episode mehrfach anzuhören oder du nimmst dir ein Zettel und Stift für Notizen zur Hand.
Teile mir doch gerne mit, welchen Ratschlag du besonders hilfreich fandest und welche Emotionen du in der nächsten Zeit mehr aktiveren möchtest.
Nutze hierfür den „Antworten-Button“ unterhalb der Shownotes bei Fragen & Antworten. Ich freue mich über deine Rückmeldung und teile diese auch sehr gern zu einem späteren Zeitpunkt mit euch allen.
Ich wünsche dir viel Freude beim Hören des zweiten Teils zum Thema positiven Emotionen.
Deine Sibylla
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Videos zum Thema Lachyoga - https://youtu.be/-jVi1o96eOE und https://youtu.be/bSWcI6mPGhE
Metta-Meditation: https://youtu.be/tplCrF4NhSM
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