A todos nos gusta entrar en un estado de relajación después de un día agitado. Sin embargo, a veces queremos llegar a ese estado de manera directa cuando podríamos movilizarnos un poco más para llegar a una relajación más auténtica. Acompáñanos en las explicaciones de las etapas: 1. Movilización 2. Relajación 3. Silencio
