Description

ポッドキャストや動画、ジャーナリングの大切さへの気付き。過去に残していた自分の言葉を最近見直して、その時の自分の感情や思考を客観的に見直す事ができました。日々の些細なことでも書き出したり、言葉に残すと変われるきっかけにも繋がったり。私が思う瞑想やジャーナング、ポッドキャストを通し、自分の心と向き合う時間が作る事ができんじゃないかなって？そんなお話しをシェアしています。