今回のポッドキャストのエピソードでは、自分が聞きたくない言葉が耳に入り凹んだ時にどう私が対応したか。
他人が言う批判、それって実は自分も自分に対して気にしていたことや思っていたことだったり。
だから他人に言われたことで凹むのにもホント納得。
痛いとこ突かれてしまっただけ、笑。
そんな最近私がちょっとだけ(たぶん1時間くらい、笑) 落ち込んだ出来事をシェアさせていただきました。
物事をどう捉えるかはホントに自分が持ってる潜在意識次第なんだなと、今回の経験で改めて思いました。
そして他人に言われたくないと思っていた言葉を、アドバイスとしてしっかり変えることができたことにも気が付いた。
そんな風に気分を変えることができたから、気分もスッキリ。
昨夜は9時半には爆睡してた、笑。
今朝ポッドキャストを収録しながら、最近自分のマインドが強くなっているなってことにも気が付き、とても嬉しかったです。
起きること全てに意味があって、だからこそ自分が持つ思考を先ずは自分と向き合うことで、変えて行くことができる。
コロナ禍での沢山の気付きから、マインドフルネスに出会い、続けて来て良かったなと思いました。
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