I det här avsnittet svarar vi på era frågor.
Frågor som vi svarar på i det här avsnittet
- Effektiv konditions träning för hockeyspelare?
- Hur hanterar man gubbvad?
-Vid foamrolling hur lång tid behövs för att få igång flödet i kroppsdelen som man rullar?
-Hur ska man andas i en rörelse?
Tack för alla bra och intressanta frågor, det kommer även komma en del 2 och 3 med Q & A.
Hoppas ni gillade det här formatet. Fortsätt att höra av er på podcast@aoperformance.se
