Vad ska du träna för att nå en optimalt fungerande kropp?
- Är plankan en bra övning?
- Är liggande bröstpress på golv en bra övning?
- Ska vi använda maskiner?
- Hoppa INTE på träboxar?
- Balansera INTE på balansbollar?
Vi tipsar om olika sätt att röra sig bättre och smartare för en mer fungerande kropp.
Fortsätta gärna att maila, dela, gilla mm.
Podcast@aoperformance.se
