I det här avsnittet pratar vi om hur du kan bli snabbare.
- När och hur ofta ska du träna snabbhet?
- Hur ska du träna för att bli snabbare?
- Hur ska du träna i gymmet för att bli snabbare?
- Hur ofta springer du i max hastighet?
Fortsätta gärna att maila, dela, gilla mm.
Podcast@aoperformance.se
