I detta avsnitt pratar vi om några saker du själv kan göra för att kunna minska smärta i din kropp.
- Dom allra flesta ska inte behöva ha smärta i sitt liv
- Vad kan man göra för att reducera eller till och med slippa smärta?
- Vi tipsar om sömn, näring och återhämtning.
-Andreas delar med sig av reserach som han har gjort på sig själv.
- Samt tipsar vi om goda vanor som gör skillnad.
Tack för att DU lyssnar.
Maila, dela, kom med feedback & gilla mm.
podcast@aoperformance.se
