Hej och välkomna tillbaka efter sommaren! I detta avsnitt presenterar vi Andreas nya co-host Derya Yayla som också jobbar som coach på AO Performance Center.
Första avsnittet handlar om elasticitet och fördelarna att jobba med det. Några frågor vi tar upp är:
- Vad är elasticitet?
- Hur jobbar man med elasticitet?
- Tips på övningar
Har ni ämnen som ni vill att vi tar upp i podden, maila oss på podcast@aoperformance.se
Tack för att ni lyssnade!
