La capacidad de cuidar de nosotros mismos, ver por nuestros sentimientos, pensamientos y nuestro cuerpo se llama autocuidado y es importante practicarlo para poder brindarle a nuestros hijos y seres queridos lo mejor de nosotros. Vamos a platicar de técnicas de autocuidado, por qué es tan importante, algunas ideas y cómo podemos cuidar de nosotros aún con nuestros hijos dando vueltas al rededor nuestro. Espero disfrutes escuchando este episodio tanto como yo disfrute grabarlo.
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