Este episodio es dedicado a todos los padres, madres y cuidadores que tienen retos para establecer hábitos saludables de sueño con sus pequeños. Nuestra invitada es Leo Martin, Sleep Coach Infantil y creadora del programa Sueño Super Simple en el que ayuda a familias a acompañar a sus pequeños mientras ellos desarrollan sus propias estrategias para dormirse.
Hablamos de la importancia de las rutinas de sueño, las horas necesarias que tu hij@ debe dormir y porque es importante que las duerma.
Si quieres conocer más de Leo y su programa, puedes visitar su página web http://leomartinsleepcoach.com
Conoce a Leo:
Leo Martin es la creadora de Sueño Súper Simple, el cual es un programa diseñado para que los papás, acompañen a sus pequeños mientras ellos desarrollan sus propias estrategias para dormirse y sean capaces de permanecer dormidos toda la noche.
Leo desarrolló este programa después de varias experiencias.
Cuando ella se convirtió en mamá hace 6 años, experimentó diversos retos en cuanto al sueño de su pequeña, ella y su esposo llevaban meses sin dormir por la noches, lo cual no sólo estaba afectando su salud, sino también su vida profesional y de pareja. Recurrieron en ese momento a una consultora de sueño infantil que en menos de una semana, les cambió la vida. Fue tal el impacto de Leo, que a partir de ese momento no paró de leer e investigar sobre diferentes métodos para enseñarle a los bebés a dormir… realmente quería ayudar a otras familias a mejorar su calidad de vida.
En 2018 renunció a su trabajo como Bióloga en la Universidad Nacional, para certificarse como Sleep Coach infantil bajo el método Sleep Sense de Dana Obleman, el cual adaptó a los usos y costumbres de nuestra cultura latina… así fue como surgió Sueño Super Simple.
Desde hace 5 años, Leo ha cambiado la vida de cientos de familias en más de 10 países. Esto es lo que le gusta hacer, esta es su pasión.
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