🍉🍓🍌 “Zucchero e frutta! Parliamone! 🍏🍍🍊
Oggi rispondo a una domanda comune: la frutta fa ingrassare? 🤔🍎
Allora, lo zucchero nella frutta è lo stesso dello zucchero che troviamo nelle bevande zuccherate e nei dolci. Ma... non saltiamo alle conclusioni! 💡💪
Valutiamo la frutta nel suo insieme: densità calorica, nutrienti, vitamine e minerali. E sai cosa? La frutta fa solo bene! 🌟🥝
Non demonizziamola solo per lo zucchero.
Mangiala con tranquillità, mantenendo un’alimentazione bilanciata. E ricorda, il segreto è il deficit calorico e la qualità degli alimenti! 👊🥑 #FruttaAmica #NutrizioneSana #SimoGiovaniFitness”
