Graag zet ik bij deze de EMDR 'bleeps' online voor collega therapeuten die dit goed kunnen gebruiken.
Uiteraard moet niet iedereen nu zomaar random deze 'bleeps' gebruiken om ineens zelf EMDR ermee te gaan doen.
Mijn advies is om altijd een ervaren therapeut te zoeken, om een goed/zorgvuldig intakegesprek te doen en om dan pas, met behulp van de therapeut, deze bleeps te gebruiken.
.
Tegelijkertijd staat het je uiteraard wel vrij om te luisteren naar hoe die bleeps/tikjes klinken zodat jij je voorbereid kan voelen op een sessie met koptelefoon. Bedenk hierbij wel dat t dus niet perse slim is om zonder begeleiding/ zonder jouw therapeut, jouw triggers te veel op te zoeken.
