*Diese Meditation gibt es auch als Langversion für Fortgeschrittene (#137b) mit längerer Stille-Sequenz zur Wiederholung des Mantras*
Bei dieser Meditation handelt es sich um eine wunderschöne, kraftvolle Mantrameditation. Das Wort Mantra stammt aus der altindischen Sprache Sanskrit und bedeutet Werkzeug für den Geist. Ein Mantra kann eine Silbe, ein Wort oder auch ein Satz sein. Bei der Mantrameditation richtest du deine Aufmerksamkeit auf das Mantra und wiederholst dieses immer und immer wieder im Stillen für dich.
Das Mantra Om Namah Shivaya ruft die Kraft der Transformation an.
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Anna
