Bei dieser geführten Meditation richten wir unseren Fokus auf ein traditionelles Mantra. Bei einem traditionellen Mantra handelt es sich um eine Silbe, ein Wort oder auch mehrere Worte auf Sanskrit (altindische Sprache), dem eine besondere (spirituelle) Bedeutung zugesprochen wird. Indem du deine Aufmerksamkeit auf das Mantra richtest und im Stillen immer und immer wieder wiederholst, zentrierst du deinen Geist und aktivierst die hochschwingende, positive Energie des Mantras. Das Mantra dieser Meditation lautet "Lokah Samastah Sukhino Bhavantu" und bedeutet "Mögen alle Lebewesen Glück und Harmonie erfahren". Viel Freude beim Meditieren!
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Anna
