Diese geführte Meditation unterstützt dich dabei, Langsamkeit in deinen Tag, deine Woche, dein Leben einzuladen. Langsamkeit bietet die großartige Chance, das, was du tust, auch wirklich zu erleben und erfahren.
Die Meditation beginnt mit einer nervensystemregulierenden Augenübung und geht schließlich sanft über in eine Atemmeditation. Gemeinsam schicken wir den Atem auf eine gemütliche Reise durch den Oberkörper.
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Ich biete regelmäßig Meditationsworkshops und -kurse an. Schau gerne mal auf meiner Webseite vorbei: https://meditationsliebe.de
Mehr Erklärungen und Inspirationen findest du außerdem auf meinem Instagram-Account @meditationsliebe www.instagram.com/meditationsliebe
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Anna
