Diese geführte Meditation ist eine wunderbare Möglichkeit, wertvolle Qualitäten des Herbstes zu kultivieren: Innenkehr & Loslassen.
Ich lade dich hierfür auf eine kleine Reise (Visualisierung) zu deinem persönlichen Kraftort in der Natur ein.
Genau wie Pflanzen ihre Energie im Herbst aus den Blättern, in ihren Stamm und ihre Wurzeln zurück ziehen, darfst auch du dich in dieser Jahreszeit wieder vermehrt deinem Inneren zuwenden. Die Meditationspraxis ist hierfür ganz besonders gut geeignet.
Die Natur setzt im Herbst zudem alles frei, was überflüssig und nicht mehr dienlich ist. So trennt sich der Baum zum Beispiel von seiner Blätterpracht und fokussiert sich auf das Wesentliche. Was darfst du freisetzen? Was darf gehen?
Die Meditation kombiniert Vorstellungskraft, Atmung und die geistige Wiederholung des "modernen" Mantras Loslassen.
Du möchtest tiefer in das Thema Meditation einsteigen?
Ich biete regelmäßig Meditationsworkshops und -kurse an. Schau gerne mal auf meiner Webseite vorbei: https://meditationsliebe.de
Mehr Erklärungen und Inspirationen findest du außerdem auf meinem Instagram-Account @meditationsliebe www.instagram.com/meditationsliebe
Lade dir gerne hier mein kostenloses PDF "Meditation für Anfänger" herunter und starte noch heute in deine regelmäßige Meditationspraxis.
Ich freue mich sehr über dein Feedback und eine Bewertung, wenn dir die Folge gefallen hat. Danke für dein Vertrauen!
Anna
