En este episodio, Alejandro "Tabo" de MAPANA nos guía para descubrir el superpoder que hay en saber respirar. Aprende cómo esta simple herramienta puede revolucionar tu entrenamiento físico, calmar tu mente y conectar tu espíritu. ¿Respiras mal? Descubre las señales, ejercicios prácticos y cómo la respiración consciente puede ser tu mayor aliada en el gym, en la oración y en los momentos difíciles. Síguelo en Instagram como @tabomapana.
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