・mioが最近始めた韓国爆音系謎ピラティスの話
・おたより紹介「変化したいときどうしてる？」
・生活の小さな営みが大きな変化を生んでいる説
・まったく集中できないときは何してる？
・Podcastのリスナーさんとの距離感について語ってみる
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