Triggerwarnung:
Wenn du dich mit dem Thema Ernährung unwohl fühlst oder es deine Gefühlswelt durcheinander bringt, hör dir diese Folge bitte nicht oder nur zusammen mit jemand anderem an, der dich ggf. auffangen kann und achte beim Hören gut auf dich.
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Omnivor, vegetarisch, vegan, pescetarisch, flexitarisch… Die Liste an Ernährungsformen ist gefühlt endlos und ebenso endlos ist die Diskussion darüber, welches denn nun die beste Ernährungsform ist. Endlose Diskussion? Das klingt doch nach was für uns! Also haben auch wir uns der Fragestellung gewidmet und sprechen genau darüber in dieser Folge. Wie wir plötzlich bei König der Löwen landen und was zur Hölle Pudding-VegetarierInnen sind, das erfahrt ihr, wenn ihr eure Lauscher spitzt. 😉
Wie immer freuen wir uns auch bei dieser Folge über euer Feedback entweder bei Instagram oder per Mail.
Instagram: @Hirnsenf
Mail: Hirnsenf@gmx.de
Auswahl Quellen zur Folge:
Ernährung der Blue-Zones
https://danielawolff.com/ernaehrungstipps/die-10-ernaehrungstipps-der-blue-zones/
Allgemeine Ernährungstipps
www.dge.de
Über vegetarische Ernährung
https://www.nu3.de/blogs/nutrition/vegetarische-ernaehrung
Pro und Contra vegetarische Ernährung
https://biomes.world/de/wissenswertes/ernaehrung/vegetarisch/pro-und-contra/
