1. část - 0:00
Co je to změna stavu vědomí.
Proč je důležité ji prožívat.
Jak souvisí meditace se změnou stavu vědomí.
Jaký je rozdíl mezi koncentrací a meditací.
Jak to udělat, abychom se na meditaci těšili.
Drogy a změna stavu vědomí.
2. část - 28:18
Praktická čast. Vyzkoušíme si krátkou meditační technikou změnit stav svého vědomí.
3. část 41:51
Jak souvisí změna stavu vědomí a meditace se sledováním znamení.
Jak a proč sleduji znamení.
Proč je důležité sledovat znamení.
Kam mě znamení dovedla.
