Ho di nuovo il piacere di ospitare Antonio De Francesco, coach di Fulvio Massini Consulenti Sportivi.
Dopo averci parlato delle scarpe ci parla della preparazione invernale, qual è il metodo classico e il metodo inverso, ci spiega l'importanza della forza, che tipi di lavori fare, l'uso del tapis roulant e tanti altri consigli.
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